La conscience des arbres nous aide à toucher certains aspects de notre être. Chaque arbre possède ses caractéristiques. Vous vous rendrez compte que l’énergie et les informations reçues ne sont pas les même selon que vous approchez d’un chêne ou d’un bouleau. On peut dire que chaque essence à sa personnalité.
La communication avec les arbres peut nous être d’une grande aide dans notre vie. Ils nous apprennent des choses sur nous même, nous transmettent une sagesse en lien profond avec qui nous sommes. Les arbres nous aident à nous améliorer, ils nous guérissent de nos blessures. La conscience des arbres au service de notre évolution à qui sait les écouter.
Les arbres peuvent être une source d’énergie subtile et de guérison pour l’homme. De nombreuses traditions conseillent de parler aux arbres, de les toucher et de méditer à leur proximité (les amérindiens, les druides celtiques, les bouddhistes, etc.). L’homme doit ouvrit sa conscience à la force, la magnificence des arbres et vous sentirez une plénitude et de force surgira en vous. On peut aussi puiser l’énergie bienfaisante d’un arbre en s’asseyant immobile ou en se positionnant autour de son tronc. Demandez à l’arbre de vous laisser faire l’expérience de son énergie. Touchez le tronc et sentez que vous vous reliez à cette énergie naturelle. Le tronc est le lien vivant entre les forces solaires d’en haut et de la terre d’en bas. L’énergie de votre corps s’en trouvera élevé.
Reconnaissez les forces bienfaisantes que vous percevez et les sentiments positifs qui surgissent en vous.
« Rien dans la nature, ne vient par hasard, tout vient du Très-Haut.
Ne blâme donc pas, dans l’incompréhension, ce que tu ne connais pas à fond ;
Ce que tu piétines comme ennemi est souvent ton meilleur ami. »
Johann Kûnzle, ecclésiastique
Eveiller les sensIl existe divers rituels qui peuvent s’additionner à la simple balade ou au seul repos près d’un arbre : la sylvothérapie, venue du Japon, est une médecine préventive qui prescrit balades dans les bois, câlins d’arbres et goûter d’écorce. Le but est d’éveiller ses sens et reprendre contact avec son moi profond.
Chacun connaît le vieux dicton « je touche du bois » mais sa signification est devenue superstitieuse. A l’origine, c’était formuler une demande de protection et d’aide à l’esprit de l’arbre. Le rôle protecteur des arbres se retrouvent dans beaucoup de traditions. Les bucherons savaient que les arbres ont une prodigieuse énergie et qu’ils permettent de se recharger auprès d’eux. Chaque arbre à des spécificités attachées à son essence et qu’il faut en tenir compte.
La randonnée peut également se révéler curative et calmante. La marche en plein-air combine contact avec la nature et activité physique. « La marche est le meilleur remède pour l'homme », prononçait déjà Hippocrate il y a 2000 ans.
La sylvothérapie permet de travailler sur soi en pratiquant régulièrement la marche en conscience et sans pensées dans la nature pour d’une part se relier aux éléments (terre, eau, air, feu) mais aussi pour pouvoir garder un ancrage maximum avec la Terre-Mère (Gaïa).
Le but est d’établir un contact avec l’environnement dans lequel vous marchez.
En focalisant TOUTE votre attention sur ce que vous percevez par vos 5 sens pendant que vous vous promenez, vous allez empêcher votre mental de partir à droite et à gauche.
Conscience du discernement, des savoirs et messager de la lenteur pour mieux imprégner notre conscience.
La forêt nous rappelle que la lenteur est synonyme de discernement, de savoir, d’entraide et de protection. S’assoir au pied d’un arbre s’est sentir que le monde s’est figé pour mieux se faire comprendre pour visualiser l’interdépendance du monde actuelle. Tout est lent de la germination jusqu’à la croissance des arbres et rythme les cycles régissant la nature.
La sylvothérapie permet d’améliorer les problèmes suivants :
La sylvothérapie a fait l’objet de différentes études médicales qui démontrent ses bénéfices.
Lors de la séance je vais utiliser un pendule pour détecter le ou les arbres que vous avez besoin et vous aurez à prendre contact pour vous recentrer sur votre moi intérieur. Cette communication va modifier votre mindset(1).
(1) Le mindset est un état d'esprit, façon de penser ou encore mentalité. Il y a un aspect dynamique dans le mot. Nous réglons notre esprit d'une façon ou d'une autre.
L’immersion en forêt varie entre 2h et 3h30. Elle peut être en groupe ou bien se pratiquer en individuel. Cette douche sylvatique présente différents temps : le rituel d’entrée en forêt, l’immersion silencieuse, puis différentes activités seront proposées selon la thématique du jour : marche lente ou rapide, à l’aveugle, fabrication de baton découverte, mandala, travail avec l’argile, relaxation, activité de groupe… Les détails ne sont pas divulgués aux participants afin de garder l’effet de surprise et permettre le lâcher-prise. Je guide le groupe avec bienveillance et dans le respect de chacun.
(Approche santé / bien-être autour de l’arbre et la forêt)
(La Provence) « Sylvothérapie : ces arbres qui peuvent nous soigner » 2018
(France inter) « Le « bain de forêt » comme thérapie » 2022
(Le Monde) « Sylvothérapie : l’arbre, un ami qui vous fait du bien » 2018
(Le Parisien) « La sylvothérapie nettoie l’esprit des pensées stressantes »
(Sud-Ouest)« Fatigue, stress, déprime…Et si vous preniez un bon bain de forêt ? », 2008
(La Provence), « Les bains de forêt, la nouvelle coqueluche antistress », 2018.
(France Inter), « Sylvothérapie : ces arbres qui peuvent nous soigner », 2018.
(Le Parisien), « Sylvothérapie : l’arbre, un ami qui vous fait du bien », 2018,
(Tout savoir Psycho), « Les arbres et les plantes – La révolution verte du bien-être », n° 6, 2018, 162 p.
(Tout savoir Psycho), « Découvrir la sylvothérapie – Se fortifier et se soigner en forêt », n°6, 2018, p. 58-61.
(Le Monde), « Le « bain de forêt » comme thérapie ».
(Les Échos), « La forêt, un véritable bain de santé », 2018.
(France inter), « Sylvothérapie : ces arbres qui peuvent nous soigner »
Parcours d’initiation
Le Sylvatorium (Mont Dore, 63) avec un parcours d’initiation à la sylvothérapie (chromatologie, qualité de l’air, huiles essentielles, ambiances sonores, ionisation de l’air, toucher des arbres, méditation, etc).
Livres
Les Pouvoirs guérisseurs de la forêt, de Héctor García et Francesc Miralles (Solar).
Shinrin yoku, l’art et la science du bain de forêt, du professeur Qing Li (First).
A la découverte des bienfaits de la sylvothérapie, de Laurence Monce (Dunod).
Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres, de Jean-Marie Defossez (Jouvence), 2018.
Peter Wohlleben La vie secrète des arbres
Peter Wohlleben L’horloge de la nature
Peter Wohlleben La vie au cours de la forêt.
Ecoute l’arbre et la feuille - Les arbres racontent une histoire millénaire, si nous savions les entendre…David G. Haskell, (Flammarion), 2017.
Zora del Buono Des arbres et des hommes – quinze portraits d’arbres extraordinaires, 2017.
Les arbres entre visible et invisible de Ernst Zurcher.
L’arbre philosophe de Luciano Melis,
Le petit livre des arbres de Dominique Pen Du
La majestueuse histoire du nom des arbres de Henriette Walter et Pierre Avenas.
Le pouvoir caché des arbres ; Thierry Beaufort, Sylvo-praticien. Éditions du dauphin, 2020
Le séquoia agit comme un booster de l’organisme, augmente notre moral et nous recharge en énergie positive très rapidement. Le pin est également très prisé en sylvothérapie car il rééquilibre les énergies et élimine la fatigue nerveuse. L’huile essentielle du pin possède des vertus connues depuis longtemps et lutte efficacement contre les maladies hivernales.
Ce dernier consiste à la mise en contact de notre force vitale avec l’énergie universelle en vue d’éveiller un processus dynamique de guérison.
Certains magnétiseurs utilisent même des baguettes de cuivre qui s’ouvrent en guise de réaction positive, à l’approche de la structure énergétique de l’arbre. Une fois à proximité, ressentez ses énergies. Vous pouvez le serrer dans vos bras, ou accoler votre dos contre son tronc ou encore poser simplement vos mains sur lui. Faites le vide dans votre esprit et éprouvez les échanges de fluides qui ont lieu entre vous et profitez de l’instant présent. Chaque respiration, effectuée en symbiose avec votre hôte, pourrait être l'occasion de concevoir ces échanges d'énergie ! Cette technique vous permet de vous recharger en énergie et de vous libérer de vos mauvaises vibrations. Il est également possible, à l’image du bouddha, de méditer sous un arbre, tout en vous connectant à lui. Peut-être vous parlera-t-il et partagera-t-il quelques secrets avec vous ?
Ce site utilise des cookies de mesure d'audience et de suivi afin de vous offrir une meilleure expérience de navigation.
Tout accepter Paramétrer les cookies Je refuse